出处： 时间：2013.11.15

黑利伯瑞国际学校一周食谱 （1118-1124）
	早餐	中餐	晚餐
星期一	炸火腿、酸辣白菜 西红柿炒鸡蛋、葱香豆腐 糕点：4种、鸡蛋：2种 主食：油条、素包子、银丝卷 粥：八宝粥 牛奶	排骨土豆、孜然小黄花鱼 木耳炒肉、白菜烩羊肉 韭香腐皮、虾皮萝卜丝 主食：米饭、馒头、鸡蛋大饼 汤:西红柿鸡蛋汤 牛奶 水果：香蕉	青椒鸡块、红烧丸子 肉末茄子、西芹炒鲜鱿 黄瓜鸡蛋、酸辣土豆丝 主食：米饭、馅饼、花卷 汤：茄子面 牛奶 水果：西瓜
星期二	尖椒土豆片、多味茄泥 炸鸡排、葱油莴笋 糕点：4种、鸡蛋：2种 主食：香米馒头、扬州炒饭 鸡蛋饼 粥：小米南瓜粥 牛奶	红烧肉烧土豆、萝卜羊排 杭椒牛柳、木须肉 炝炒藕片、椒油菜心 主食：米饭、黄金发糕、银丝卷 汤：排骨冬瓜汤 牛奶 水果：橘子	西餐 鱼香肉丝、葱爆鸭片 蒜蓉油麦菜、家常豆腐 主食：米饭、馒头 汤：大米粥 牛奶 水果：香蕉
星期三	胡萝卜炒鸡蛋、肉丝拉皮 芹菜香干、拌海带丝 糕点：4种、鸡蛋：2种 主食：包子、面包夹火腿 豆沙包 粥：玉米面粥 牛奶	咖喱鸡块、酱香鸭子 干锅包菜、蒜苔肉丝 素炒豆芽、白菜面筋 主食：米饭、炒面、花卷 汤：紫菜鸡蛋汤 牛奶 水果：水果拼盘	四喜丸子、椒盐大虾 金菇肉丝、肉末雪里红 清炒莴笋、尖椒土豆片 主食：米饭、土豆饼、馒头 汤：清汤牛肉面 牛奶 水果：柚子
星期四	八宝菜、虾皮冬瓜 拌豆腐丝、木耳鸡蛋 糕点：4 种、鸡蛋：2种 主食：炸糕、鸡蛋炒米饭 奶油小馒头 粥：馄饨 牛奶	西餐 茭白炒肉、西红柿炒鸡蛋 芹菜炒香干、海米西葫芦 主食：米饭、黑米面馒头 汤：酸辣汤 牛奶 水果：水果拼盘	黄金鸡块、糖醋带鱼 鱼香肉丝、干锅菜花 蒜蓉油麦菜、风味素鸡翅 主食：米饭、南瓜饼、锅贴 汤：大米地瓜粥 牛奶 水果：哈密瓜
星期五	红烧豆腐、香拌榨菜丝 肉末粉丝、炸鸡柳 糕点：4种、鸡蛋：2种 主食：炸馒头片、蒸地瓜 粥：八宝粥 牛奶	红烧鱼块、香辣鸡米花 面筋烧牛肉、宫保鸡丁 香菇油菜、海米冬瓜 主食：米饭、热干面、蒸饺 汤：番茄鸡蛋汤 牛奶 水果：苹果
星期六
星期日			糖醋里脊、红烧平鱼 尖椒肉片、肉炒茄子 韭菜香干、炝炒藕丝 主食：米饭、花卷、鸡蛋饼 汤：茄汁面 牛奶 水果：橘子