出处： 时间：2013.12.13

黑利伯瑞国际学校一周食谱 （1216-1222）
	早餐	中餐	晚餐
星期一	素炒豆芽、八宝菜 西湖鸡蛋、拌豆腐丝 糕点：4种、鸡蛋：2种 主食：馅饼、银丝卷、花卷 粥：小米地瓜粥 热果珍	香酥鸡腿、猪肉炖粉条 肉片烧二冬、蒜苔肉丝 橙香脆皮茄子、西芹腐竹 主食：米饭、卷子、大饼 汤:番茄鸡蛋汤 牛奶 水果：苹果	红烧丸子、炸鸡排 芹菜炒腊肠、肉末烩豆腐 蒜蓉菠菜、萧山毛豆 主食：米饭、馅饼、花卷 汤：牛肉面 牛奶 水果：香蕉
星期二	酱黄瓜、酸辣土豆丝 骨肉相连、白菜炒油皮 糕点：4种、鸡蛋：2种 主食：油条、扬州炒饭、蒸地瓜 粥：大米粥 热豆奶	冬瓜丸子、酱香鸭子 香辣肉丝、鱼香茄子煲 尖椒藕丝、黄瓜鸡蛋 主食：米饭、发糕、土豆饼 汤：榨菜肉丝汤 牛奶 水果：橙子	西餐 川香鸡柳、干锅菜花 酸辣白菜、三色香干 主食：米饭、馒头 汤：二米粥、牛奶 水果：水果拼盘
星期三	黄瓜拌火腿、葱油莴笋 西芹黄豆、尖椒咸菜 糕点：4种、鸡蛋：2种 主食：包子、炸馒头片、花卷 粥：小米南瓜粥 热豆奶	水煮鱼、煸笋烧老鸭 锅巴肉片、排骨乱炖 上汤娃娃菜、豆豉鲮鱼油麦菜 主食：米饭、粘卷子、馒头 汤：紫菜鸡蛋汤 牛奶 水果：水果拼盘	糖醋里脊、小酥肉 回锅腊肉、酱爆鸡丁 海米油菜、尖椒土豆片 主食：米饭、馅饼、奶油馒头 汤：小米粥 水果：香蕉
星期四	烤平鱼、三丝海带 多味茄泥、素炒木耳 糕点：4种、鸡蛋：2种 主食：油条、扬州炒饭、鸡蛋饼 粥：八宝粥 热牛奶	西餐 酱烧瓦块鱼、蒜黄鸡蛋 白菜炖豆腐、三色菜花 主食：米饭、粘卷子 汤：排骨冬瓜汤 牛奶 水果：水果拼盘	可乐鸡翅、鸡蛋羹 烧三丝、干煸鱿鱼 清炒快菜、木耳山药 主食：米饭、肉饼、银丝卷 汤：茄汁面 牛奶 水果：柚子
星期五	开味泡菜 咸菜黄豆 炝炒甘蓝 火腿片 糕点：4种 鸡蛋：2种 主食：炸馒头片 锅贴 花卷 粥：八宝粥 热豆奶	孜然肉片 糯米排骨 辣子鸡丁 芹菜炒肉 麻辣豆腐 海米西湖 主食：米饭 热干面 蒸饺 汤：番茄鸡蛋汤 热牛奶 水果：苹果	葱油鸡片、炸肉串 果酱炒双丁、韭香河虾 辣味凉粉、酱香豆腐 主食：米饭、炸馒头、糖包 汤：小米粥 水果：梨
星期六	酸辣蕨根粉、焖豆腐 炸鸡柳、火腿拌三丁 糕点：4种、鸡蛋2种 主食：包子、花卷、小馒头 粥：二米粥 牛奶	日式炸猪排、红烧鱼块 蒜苗五花肉、肉末豆花 茶树菇烧土豆、白芍生菜 主食：米饭、大饼、发糕 汤：榨菜肉丝汤 牛奶 水果：橘子	金牌蒜香鸡、菠萝咕老肉 腊肉炒厥菜、蔬菜炒年糕 椒盐小土豆、酸辣白菜 主食：米饭、馅饼、鸡蛋饼 汤：八宝粥 水果：香蕉
星期日	酸辣瓜条、素什锦 五香豆腐丝、红油白菜 主食：扬州炒饭、馅饼、银丝卷 糕点：4种、鸡蛋”2种 粥：大米地瓜粥 热豆奶	水煮牛肉、红烧黄花鱼 熘鱼片、干锅菜花 椒油土豆丝、油菜炒鸡蛋 主食：米饭、水煎包、炒面 汤：三鲜汤 牛奶 水果：梨	白汁丸子、红烧肉烧豆包 肉片莴笋、酸菜粉 咸蛋黄焗南瓜、蒜蓉茼蒿 主食：米饭、花卷、葱花饼 汤：鸡蛋面 牛奶 水果：苹果